Welche Kurse bieten wir an?  

Wir unterrichten überwiegend Vinyasayoga, diesen wunderbar fließenden, mal sanften oder auch kraftvollen Yogastil, den Flow.

Die Yogakurse / Stunden finden an verschiedenen Tagen und verschiedenen Uhrzeiten in der Woche statt. Der Stundenplan wiederholt sich regelmäßig, in Urlaubs- oder Krankheitszeiten sind natürlich Verschiebungen möglich. Die Einzelheiten könnt ihr unter der Rubrik Buchungen einsehen.

Die einzelnen Kurse / Stunden unterscheiden sich natürlich schon deswegen, weil wir unterschiedlich und individuell sind. Eines allerdings haben wir gemeinsam: Wir unterrichten nur was wir können und das aus vollem Herzen!

Alle Kurse die im Buchungsportal mit einem A gekennzeichnet sind, eignen sich besonders für Anfänger und Wiedereinsteiger und alle, die es etwas langsamer angehen möchten. In diesen Kursen erläutern wir regelmäßig die Grundlagen, die einzelnen Asanas, die Ausführungen und zeigen dir alternative Möglichkeiten sowie verschiedene Atemübungen. Auch in diesen Kursen reihen wir die Asanas zu einem Flow aneinander. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder Teilnehmer macht das, was in der Stunde möglich ist.

Dann gibt es Kurse für diejenigen, die schon mehr Vorkenntnisse und Erfahrungen haben und es genießen kraftvoll mit uns durch die Asanas – die Körperhaltungen im Yoga werden so genannt – zu fließen. Das sind dann die Open Level Kurse. Auch hier schaut jeder Teilnehmer was geht und jeder nimmt sich, was er braucht.

Wir bieten immer wieder besondere Kurse an, z. B. Yoga für den Rücken, Kennenlernyoga für Menschen ab 60 Jahre an jedem ersten Samstag im Monat, besondere Kurse an Feiertagen oder zu bestimmten Terminen.

Ab Ende Juni bietet Laura Yoga für Schwangere  in einem Block mit 5 hintereinander folgenden Terminen an. Dieser Yogakurs für Schwangere bietet eine achtsame Praxis, die speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt ist.  Teilnahme ab der 13. SSW (idealerweise nach ärztlicher Rücksprache) möglich. Sanfte Bewegungen, bewusste Atemübungen und Momente der Entspannung begleiten dich auf dem besonderen Weg der Schwangerschaft. Der Kurs unterstützt dich dabei, dich wohlzufühlen, Stress abzubauen und eine positive Verbindung zu deinem Baby aufzubauen. Nähere Infos findest du im Buchungssystem zum Block 1 ab dem 24.06.2025.

In allen Kursen geht es nicht darum, etwas besonders schön zu machen oder besonders tief oder hoch oder sonst was zu kommen.
Es geht darum, den Körper in Bewegung zu bringen, damit der Geist zur Ruhe kommt.

Und es gibt Yoga auf (und mit) dem Stuhl.
Auch in diesen Kursen werden wir gemeinsam durch die Asanas fließen, jedoch mit der Unterstützung des Stuhls und natürlich viel, viel langsamer. Die Kurse eigenen sich deshalb insbesondere für Senioren; hier soll für jeden etwas dabei sein.
Bewegung ist fast immer möglich und tut gut.

Yoga ist keine Frage des Alters.

Jeder kann Yoga machen, so hat es mich schon mein erstes Yogabuch mit dem Titel „Yoga für Jeden“ gelehrt.

Es gibt kein zu dick oder zu dünn, zu alt, zu unbeweglich, zu unflexibel. Wer Yoga machen möchte, der kann das auch und jeder entscheidet das für sich selbst.
Wir vergleichen uns nicht, wir respektieren uns, jede und jeden auf der Matte oder auf dem Stuhl!

Yoga ist kein Wettbewerb. Yoga ist Verbindung…