– wenn du Raum und Zeit vergisst – Kursspecial mit Monika am 27.10.
Mit diesem Special wollen wir Kraft und Stille verbinden, so dass du Raum und Zeit vergessen darfst…
Wir beginnen mit einem kraftvollen Flow und gehen dann über in den „yogischen Schlaf“, Yoga Nidra.
Yoga Nidra ist eine intensive geführte Meditation, die dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen führt. Während dein Körper vollkommen entspannt, bleibt dein Geist wach und klar.
Tief sitzender Stress kann abgebaut werden, dein Nervensystem beruhigt sich, du tankst neue Energie.
19:30 bis 20:45 Uhr