Wer sind wir? Wer macht was?  

Ich bin nicht alleine in dem kleinen Studio, meine lieben Wegbegleiterinnen und Mitschülerinnen Sandra und Laura werden mich beim Unterrichten unterstützen.

Und das sind wir:

Wir unterrichten Vinyasayoga, diesen wunderbar fließenden, mal sanften oder auch kraftvollen Yogastil, den Flow.

Die Yogakurse / Stunden finden an verschiedenen Tagen und verschiedenen Uhrzeiten in der Woche statt. Der Stundenplan wiederholt sich regelmäßig, in Urlaubs- oder Krankheitszeiten sind natürlich Verschiebungen möglich. Die Einzelheiten könnt ihr dem Stundenplan entnehmen.

Die einzelnen Kurse / Stunden unterscheiden sich natürlich schon deswegen, weil wir unterschiedlich und individuell sind. Eines allerdings haben wir gemeinsam: Wir unterrichten nur was wir können und das aus vollem Herzen!

Es gibt Kurse für Anfänger und Wiedereinsteiger; da fangen wir mit den Grundlagen an und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Dann gibt es Kurse für diejenigen, die schon mehr Vorkenntnisse und Erfahrungen haben und es genießen kraftvoll mit uns durch die Asanas – die Körperhaltungen im Yoga werden so genannt – zu fließen. Das sind dann die Open Level Kurse. Hier schaut jeder Teilnehmer was geht und jeder nimmt sich, was er braucht.        
Es geht nicht darum, etwas besonders schön zu machen oder besonders tief oder hoch oder sonst was zu kommen. Es geht darum den Körper in Bewegung zu bringen, damit der Geist zur Ruhe kommt.                  

Und es gibt Yoga auf (und mit) dem Stuhl.
Auch in diesen Kursen werden wir gemeinsam durch die Asanas fließen, jedoch mit der Unterstützung des Stuhls und natürlich viel, viel langsamer. Die Kurse eigenen sich deshalb insbesondere für Senioren; hier soll für jeden etwas dabei sein. Bewegung ist fast immer möglich und tut gut.

Yoga ist keine Frage des Alters.

Jeder kann Yoga machen, so hat es mich schon mein erstes Yogabuch mit dem Titel „Yoga für Jeden“ gelehrt.                      

Es gibt kein zu dick oder zu dünn, zu alt, zu unbeweglich, zu unflexibel. Wer Yoga machen möchte, der kann das auch und jeder entscheidet das für sich selbst.
Wir vergleichen uns nicht, wir respektieren uns, jede und jeden auf der Matte oder auf dem Stuhl!!!

Yoga ist kein Wettbewerb. Yoga ist Verbindung….